走り始めて一ヶ月〜痩せ始め〜

走り始めて 1 ヶ月が経ちました。

だんだんだんだん体が絞れていくのが分かりました。1 ヶ月前に比べると体もすごく細くなってきたような気がするし、お腹周りもすっきりしてきました。　

僕は仕事が終わってから夜の 20時から 21 時にランニングをこの 1 ヶ月続けてます。週に 1度は筋トレをして体を引き締めてます。やっぱり痩せるってすごくいい！痩せる前は、頭痛がしたり、すごく息が切れるのが早かったりして、とてもしんどかったけど、今はそのようなこともなく、すっかり健康体になったような気がします。

あとはファッションを楽しむことがだんだんできるようになってきました。暑い夏、これからもっともっと薄着になるこの季節体が絞れてくると、それが最高のファッションになると思います。

皆さんも無理はなさらない程度にですね。健康に気をつけて、少しの運動を取り入れてみたらいかがでしょうか？ちなみに僕は最初 97kgありました。今はまだ体重は測ってませんが。それが楽しみで生きている感じです。

今日は日曜日です。公園ではお父さんと子供がサッカーをしてます。

暑さは変わらず。熱中症の危険性も十分あります。仕事に遊びに今を皆さんも一緒に生きていきましょう。