2024-01

おはようございます。 今日は歩くことについて考えてみたいなと思います。僕はもうこれまで半年ほどウォーキングが続いております。この間、たくさんの変化がありました。 体の変化や気持ちの変化。 特に気持ちの変化が大きいと思って...

あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い申し上げます。1 月 2 日よりチョコザップ行ってきました。年始早々1万歩、毎日目指して歩いております。 毎日鏡を見てますけど、ちょっとずつでありますが、出ていたお腹がどんどんどん...