【冬到来】朝ランニング【乾癬対策】

本格的に冬がやってきましたね。今日も朝 5 時に起きてランニングしてきました。

なかなかお肌の状況は改善できず、やはり冬になるとものすごくひどくなります。夏とは全然違いますね。体重も順調に落ちてはいます。体型も少しですが、細くなりました。でも、やはり乾癬に関しての症状はまだ目に見えて、状況は改善できてないのが現状です。

この前少し筋トレを始めたというところ、お話しさしてもらいましたけども。

今もまだ継続してます。うーん！最近チョコザップという、筋トレができる施設がちょこちょこと全国にできてきたという話を聞きました。

ジムって結構高いんですよね。

月大体 8000 円ぐらいいるんちゃうかなと思って二の足を踏んでましたけど、チョコザップに関してはネットを見てると 3000円。

しかも全国どこの店舗行っても24時間使えると。
職場の近くにも幸いなことにあります。家の近くにもちょっと遠いですけどもありますんで、ちょっと入ってみようかなーって思ってます。やっぱり体を動かすことが乾癬にとって一番いいかなと思います。

ただし、やりすぎ、ストレスに気をつけながらですね。これからもちょっとずつ体をいたわりながら、この病気と付き合っていこうかなと思ってます。体重が落ちるごとにちょっとずつ減少し、皮膚が良くなってったらいいんですけども、まだちょっと見受けられません。

早く良くなって、温泉とかスーパー銭湯とか行って土日過ごしたいなーっていうのが僕の夢です。ではまた。