気持ちの安定は人生そのもの

今日は肩と胸のトレーニングをしてきました。

筋トレをすると不思議なことに気持ちがものすごく晴れやかになります。かっこいい体を目指す 」っていうのも 1 つの手ですけど。気持ちを安定させるっていうのもいいかもしれません。

僕はどちらかと言うと、精神的な面でトレーニングやウォーキングをしています。

自分の気持ちが穏やかだと、目の前に広がる世界も変わって見えます。

誰しもが平和で安定的な暮らしをしたいと思っている。そこで、体を動かすことはものすごく有用になるわけで。

騙されたと思って、ちょっとだけトレーニングや運動してみましょう。僕は明日も歩きます。

これからもずっと。